Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
langtur holladalen
Söndag 17 mars 2013 23:29
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oioi, denne var fin...
Det er lenge siden jeg har sett nordlys. At det nå skulle klaffe med løpetur var jo bare helt rått...
Løp ut uten forventninger. La merke til at det var unormalt lyst. Litt måne, men det var ikke bare det. Noen flekker nordlys. Følte umiddelbart behov for å utvide turen. Tok med ei sløyfe rundt holladalen. Det angrer jeg ikke på.
Det ble en av de mest storslagne vinterkveldsturer ever. A night to remember. Nordlyset flerret skarpt over himmelen. Himmelen forandret seg fra sekund til sekund.Så VAKKERT at tårene bare presset på. Magisk. Snakk om gratis kilometer...
En herlig påminnelse om at vi går inn i ei uke med flotte måneskinnsturer. Neste uke skal fylles med kilometer!
Regner dette som langtur pga mange bratte høydemeter..
"Hofta fram" ga ny mening med nesen rett til værs!;) jeg var sikkert et humoristisk syn der jeg løp med hakeslepp.
17,6
km
Distans
1:24:50
Tid
4:49
min/km
Snitt
adidas boston3 feb13
Total distans:
83:45:14
1077 km
Gilla passet