Söndag 130 Hr/m.

2 grader. Löpindex 67. Träningsbelastning 279.
Energiförbrukning 1762/18% kcal
Antal hjärtslag 17500 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 145 slag/min
Standardavvikelse 5,9 slag/min
Minimum Tempo 30:00 min/km
Snitt Tempo 5:52 min/km
Maximum Tempo 4:03 min/km
Sträcka 22,9 km
Minimikadens 8 varv/min
Medelkadens 87 varv/min
Maxkadens 106 varv/min
Frirullningstid 0:00:10 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd -15 m
Snitthöjd -4 m
Maxhöjd 10 m
Stigning 140 m
Utför 158 m
V.A.M. 62 m/h