annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 mars 2013 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	145	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	155	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	157	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	160	49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	160	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	164	59:38	12,00 km
13	0,00 km	0:03	9:04	168	59:40	12,00 km

annons