annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Fredag 15 mars 2013 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:04:10
Tid

5:21 min/km
Snitt

151
Snittpuls

183
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	159	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	157	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	155	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	155	59:28	11,00 km
12	0,82 km	4:41	5:45	154	1:04:10	11,82 km

annons