Lätt distans. Hårsåsen/Kransmossen

Söndag 17 mars 2013 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöigt och knaggligt på grusvägarna. Skönt att komma ut i vackert väder. Inga sviter sedan gårdagen.

11,7 km
Distans

57:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	145	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	158	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	146	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	150	29:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	152	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	148	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	155	49:10	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	156	54:09	11,00 km
12	0,70 km	3:22	4:49	152	57:31	11,70 km

annons