Broarna runt, Farsta x 2

Måndag 18 mars 2013 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv runt broarna i Farsta, riktig halt på stora bitar på Farstasidan, fel sko val med andra ord.
Sol först som övergick i snö å blåst, 3 grader kallt.
Var är våren?

11,41 km
Distans

1:12:11
Tid

6:20 min/km
Snitt

172
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack och Linda Karlsson

Kommentarer

Linda Karlsson - 18 mars 2013

Våren kommer. Ha bara lite tålamod. Bra jobbat. Här blåser det och är kallt, nu när jag är på väg ut. ;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	163	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	172	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	173	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	174	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	174	30:54	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	172	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	171	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	174	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	172	57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	174	1:03:17	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	174	1:09:38	11,00 km
12	0,41 km	2:34	6:15	169	1:12:11	11,41 km

annons