annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Korpens löpband...

Tisdag 19 mars 2013 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,28 km
Distans

53:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Niklas Evertsson, Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	167	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	160	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	51:32	10,00 km
11	0,28 km	1:36	5:46	152	53:08	10,28 km

annons