annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Korpens löpband...

Torsdag 21 mars 2013 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slöööttt, bra start på dagen innan frukost

10,17 km
Distans

58:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gillas av

Niklas Evertsson och Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	131	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	147	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	146	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	145	57:20	10,00 km
11	0,17 km	1:04	6:24	141	58:24	10,17 km

annons