Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Ute på landsbygden med Christer
Lördag 23 mars 2013 08:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flöt på bra, kände av knät när det blev halt och snö
26,26
km
Distans
2:35:16
Tid
5:55
min/km
Snitt
Skor
Saucony Kinvara 2
Total distans:
98:33:09
1049 km
Gillas av
Åsa
Kommentarer
Trist med knät. Det knä du har problem med, var det samma knä som du kände av under Esbo?
Krya på dig nu inför TEC!
Marcus Aveholt | 23 mars 2013
Nä, jag ramlade i Skövde och slog upp knät rejält och sprang sedan 45 km till. Men det är helt klart på bättringsvägen så jag är inte orolig.
Jonas Wängberg
| 23 mars 2013
Skönt att höra att det går åt rätt håll o att det inte verkar bli ngn långdragen historia.
Marcus Aveholt | 24 mars 2013
Ska träffa en läkare imorgon för att försäkra mig om att det inte är någon fara. Störta problemet är väl att förklara hur långt jag springer
Jonas Wängberg
| 24 mars 2013
bra. haha. förstår vad du menar. du får väl dra en vit lögn ;-)
Marcus Aveholt | 24 mars 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
21:20
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
26:40
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
32:42
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
38:10
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
43:41
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
49:31
9,00 km
10
1,00 km
6:54
6:54
56:25
10,00 km
11
1,00 km
6:20
6:20
1:02:45
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
1:08:17
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
1:13:48
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
1:19:17
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
1:25:23
15,00 km
16
1,00 km
6:50
6:50
1:32:13
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
1:38:00
17,00 km
18
1,00 km
6:06
6:06
1:44:07
18,00 km
19
1,00 km
6:20
6:20
1:50:27
19,00 km
20
1,00 km
5:48
5:48
1:56:15
20,00 km
21
1,00 km
5:59
5:59
2:02:14
21,00 km
22
1,00 km
6:30
6:30
2:08:44
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
2:14:30
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
2:20:30
24,00 km
25
1,00 km
6:07
6:07
2:26:37
25,00 km
26
1,00 km
6:52
6:52
2:33:29
26,00 km
27
0,26 km
1:47
6:58
2:35:16
26,26 km
annons
