annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
21,86 km
1:48:53

Löpning
0,69 km
3:20

#1

Löpning
3,93 km
20:47

#2

Löpning
3,93 km
19:48

#3

Löpning
0,69 km
3:46

#4

Löpning
12,62 km
1:01:12

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Lördag 23 mars 2013 15:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,93 km
Distans

19:48
Tid

5:02 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	163	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	169	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	172	15:44	3,00 km
4	0,93 km	4:03	4:21	168	19:48	3,93 km

annons