1969 • Kristianstad

NEC 25 miles

Söndag 24 mars 2013 13:16

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul :-) Mer på bloggen.
40,1 km
Distans
3:44:40
Tid
5:36 min/km
Snitt
Asics Sky Speed 2
Total distans: 
147:30:50
1567 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Joakim Hallberg - 24 mars 2013
Nu snackar vi långpass! Sanslöst bra.
jumper - 25 mars 2013
Ja, det var sannerligen inte så pjåkigt och lovar gott inför TEC. På tal om den nämnda bloggen, undras varför varken jag eller snitsaren kan kommentera den längre. I varje fall vet ingen av oss hur man gör...
Thomas Bengtsson - 25 mars 2013
Ja, det var en kanonsöndag. Angående bloggen; Testa igen.
jumper - 25 mars 2013
Ja, nu känner jag igen mig där. "Flytta spottlådan!, det gjorde aldrig Kristina"
Thomas Bengtsson - 26 mars 2013
:-D

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
15,00 km27:185:2827:185,00 km
20,02 km0:5750:0028:145,02 km
35,00 km27:105:2655:2410,02 km
40,02 km1:3366:1056:5710,04 km
55,00 km26:385:201:23:3515,04 km
60,02 km0:5638:011:24:3115,07 km
75,00 km26:435:211:51:1320,07 km
80,11 km1:3514:531:52:4820,17 km
94,88 km29:135:592:22:0125,06 km
100,02 km0:5859:072:22:5925,07 km
115,00 km26:585:242:49:5630,07 km
120,01 km1:00171:432:50:5730,08 km
135,00 km26:465:213:17:4335,08 km
140,02 km1:0369:163:18:4635,09 km
155,00 km25:525:103:44:3840,09 km
160,01 km0:014:453:44:4040,10 km