annons
Erik Sundström
1982 • Luleå

5 km till kraftledningen

Söndag 5 oktober 2008 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ben och knän helt perfekta, däremot var magen dålig. Åt gröt (frukost) ca 40 minuter före löpningen, och ville tidvis spy och tidvis skita på mig.
2.5 km #1 @ 11:45
2.5 km #2 @ 11:45
2.5 km #3 @ 12:30
2.5 km #4 @ 12:30
(sista kilometern @ 4:30)
10 km
Distans
48:30
Tid
4:51 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2008 3,00 km 16:00 5:20 m/km
20 oktober 2008 8,00 km 35:30 4:26 m/km
14 oktober 2008 2,00 km 11:30 5:45 m/km

Gilla passet

annons