Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
137 Hr/m. Namnlös
Tisdag 26 mars 2013 16:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 grader. Löpindex 68. Träningsbelastning 253.
Energiförbrukning 1414/13% kcal
Antal hjärtslag 13626 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 8,7 slag/min
Minimum Tempo 30:00 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 3:55 min/km
Sträcka 17,8 km
Minimikadens 15 varv/min
Medelkadens 89 varv/min
Maxkadens 107 varv/min
Frirullningstid 0:00:06 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 17 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 130 m
Utför 120 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 78 m/h
19,3
km
Distans
1:40:24
Tid
5:12
min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans:
121:08:53
1393 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons