annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 25 mars 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader. Löpindex 72. Träningsbelasning 140
Energiförbrukning 792/20% kcal
Antal hjärtslag 7975 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 59 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 6,9 slag/min
Minimum Tempo 12:00 min/km
Snitt Tempo 5:56 min/km
Maximum Tempo 3:55 min/km
Sträcka 10,6 km
Minimikadens 15 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 96 varv/min
Frirullningstid 0:00:06 (0.2 %)
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 70 m
Utför 62 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 67 m/h
11,6 km
Distans
1:02:48
Tid
5:25 min/km
Snitt
127
Snittpuls
139
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons