annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 27 mars 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 grader. Löpindex 74. Träningsbelastning 129.
Energiförbrukning 782/25% kcal
Antal hjärtslag 8159 slag
Återhämtning -70 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 132 slag/min
Standardavvikelse 6,2 slag/min
Minimum Tempo 11:06 min/km
Snitt Tempo 6:15 min/km
Maximum Tempo 4:04 min/km
Sträcka 10,7 km
Minimikadens 35 varv/min
Medelkadens 83 varv/min
Maxkadens 92 varv/min
Frirullningstid 0:00:04 (0.1 %)
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 12 m
Maxhöjd 31 m
Stigning 65 m
Utför 53 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 58 m/h
11,6 km
Distans
1:07:25
Tid
5:49 min/km
Snitt
121
Snittpuls
132
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons