annons
lasse
1964 • bohus

Till älvvägen fram o tillbaka o hem

Onsdag 27 mars 2013 16:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ca 2 km uppjogg sedan nästan rätt av från joggscheomat 8 min tröskel 3 x 3 min snabbt och 8 min tröskel nedjogg ca 2 km .
Kändes riktigt bra var lätt under 4 fart på 3 min.
12,8 km
Distans
57:08
Tid
4:28 min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

annons