Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlsson
1982 • Fläcka
3km tröskel, 3x1km vo2max
Torsdag 28 mars 2013 16:16
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,34
km
Distans
43:03
Tid
4:37
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 3
Total distans:
18:32:22
256 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
11:14
3:45
164
11:14
3,00 km
2
0,35 km
2:32
7:20
140
13:47
3,35 km
3
1,01 km
3:27
3:25
166
17:13
4,36 km
4
0,37 km
3:16
8:55
136
20:30
4,73 km
5
1,01 km
3:27
3:25
164
23:57
5,73 km
6
0,42 km
3:05
7:15
140
27:02
6,16 km
7
1,01 km
3:32
3:30
166
30:34
7,16 km
8
2,17 km
12:29
5:45
138
43:03
9,34 km
annons
