Löpning

Fredag 29 mars 2013 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort lugn återhämtningsjogg, benen var helt färdiga efter två intervalldagar på raken samt en hel dag i backen i Måttsund.

7,7 km
Distans

41:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:12	7,00 km
8	0,70 km	3:59	5:44	41:11	7,70 km

annons