Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Mølleøkt på Sats
Lördag 30 mars 2013 11:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp i 10-fart. Fortsatt litt støl i beina (lårene). Uaktuelt med kvalitetsøkter før det er borte. Får sanke noen kilometer senere i dag også. Ikke utenkelig at jeg ender om med en 100 km uke, og i så fall er jeg godt fornøyd.
10
km
Distans
Gillas av
Ole Palmstrøm
och
Helt Nye Gaute
Kommentarer
100 km uke er meget respektabelt!
Ole Palmstrøm
| 30 mars 2013
Bra mengde. Hva er din neste konkurranse?
Jørgen Saxegaard | 31 mars 2013
Sentrumsløpet (litt usikker), og deretter Gøteborgsvarvet.
Gunnar Skandsen
| 31 mars 2013
Ok, så da blir det ikke noe vårmara på deg. Jeg løper hel i kjøben 19 mai
Jørgen Saxegaard | 31 mars 2013
Nei, nå har jeg slått det fra meg. Jeg er meldt på hel i Oslo, men gjør nok det om til halv. Dermed har jeg kun Frankfurt på planen. Det blir årets hovedmål.
Gunnar Skandsen
| 31 mars 2013
annons
