Tempo på fältet och Lillö

Söndag 31 mars 2013 12:22

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Skinande sol, kepsväder. Första passet utan mössa sedan jag vet inte när. Lätta skorna. Lätt i kroppen. Visste inte riktigt var jag skulle springa men hamnade ute på Lillö via V Fäladen. Torrt och fint i markerna. Gick bra att springa obanat på fältet. Fantastiskt skönt.

12 km
Distans

58:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund och Maria V

Kommentarer

Maria V - 31 mars 2013

wow, ingen snöstorm hos dig. Fantastiskt! Så skönt att kunna sätta ner fötterna ordentligt utan att halka omkring.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:03	5:13	26:03	5,00 km
2	2,00 km	9:27	4:44	35:30	7,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	40:29	8,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	45:39	9,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	50:16	10,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	54:35	11,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	58:33	12,00 km
8	0,00 km	0:01	9:27	58:34	12,00 km

annons