annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Maxirundan

Onsdag 27 mars 2013 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,14 km
Distans

38:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2015	7,12 km	35:53	5:02 m/km
22 januari 2015	7,12 km	36:21	5:06 m/km
28 november 2014	7,12 km	35:57	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	37:24	7,00 km
8	0,14 km	0:47	5:29	153	38:11	7,14 km

annons