Intervaller i Herning 6x1000m@4:05

10 grader, blå himmel o sol och danskarna står ändå och köar till löpbandet i gymmet. Fattar inte vad det är med folk, men men, jag har iofs inget mot att springa helt solo 11 km istället för att trängas med andra.

Hittade en bra rutt som snabbt tog mig ut ur stan och ut på grusvägar, stränder och stigar. Körde lite spontana intervaller och det var sjukt jobbigt. Lätt det tuffaste träningspasset sedan nån backsession i aug/sep. Delvis på grund av alldeles för kort uppvärmning och löst underlag. Fick köra några kortare inslag av ståvila pga slemhostattacker efter några intervaller. Tufft men nöjd!

Skönt med vår. Körde kortärmat och hade tagit med kortbyxor om jag vetat det skulle vara så här varmt.