annons
1980 • Stockholm

Dansk svinskit

Onsdag 3 april 2013 16:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev tillbakakörd till Herning väldigt tidigt så det passade perfekt med ett långpass i solen. Snackade löpning med chauffören och han föreslog att jag nästa gång lika gärna kunde springa från Brande till Herning 22 km så slapp han köra mig, och det var ju en fin idé. Får bli vid nästa besök.

Körde samma sträcka ut som igår men fortsatte 5 km till på små grusvägar och traktorstigar bland åkrarna. Blåste väldigt mycket och bönderna hade gödslat på rejält så det var runt 15 km med en frisk odör i näsborrarna. Bitvis rätt fint landskap men det blev lite trist eftersom det bara är platt, platt och raksträcka efter raksträcka med milsvid utsikt över åkrar.

Förvånad hur fräscha benen var efter tufft pass igår. Går också så himla lätt utan större ansträngning. Enda skavanken är vänstra stortåleden men den blir egentligen inte sämre utan smärtan kommer och går. Blir dock bättre om jag stannar till och böjer upp tån rejält. Två dagars vila verkade inte förbättra det något nämnvärt iaf.
20,28 km
Distans
1:44:34
Tid
5:09 min/km
Snitt
Adidas Adizero Boston 3 A/W...
Total distans: 
72:20:49
820 km

Gilla passet

Gillas av Gustav och Felix
annons