annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

segmon

Onsdag 3 april 2013 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,62 km
Distans

1:29:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

217
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2019	16,67 km	1:34:33	5:40 m/km
8 september 2018	16,65 km	1:30:34	5:26 m/km
5 maj 2018	16,65 km	1:31:11	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	182	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	183	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	149	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	148	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	147	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	150	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	147	1:10:47	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	148	1:16:01	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	149	1:21:22	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	155	1:26:41	16,00 km
17	0,62 km	3:09	5:06	160	1:29:50	16,62 km

annons