Från Odenskog (IXO) via Badhusparken och Marieby hem

Onsdag 3 april 2013 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick mycket lätt första 21,1 km. Fick hålla igen så att det inte skulle gå för fort. Jobbade på och tillslut blev det i varje fall nästan 27,9 km. Sprang egentligen alldeles för fort men det kändes som sagt bra så... Skorna (Icebug) börjar trimma in sig på foten men jag hade lite grus i skorna på slutet så jag åkte på en blodblåsa på utsidan av höger lilltå. Minns inte ens när jag hade blåsor senast... :-)

27,86 km
Distans

2:25:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Fredrik Olsson

Kommentarer

Staffan Westberg - 3 april 2013

Strongt, med de tider du gör gör du kanontider i sommar.
Kör bara inte för hårt på långpassen.

Claes Heiming - 3 april 2013

Nj, då! Bara ibland jag "drar" på lite extra. När det känns bra i kroppen och jag inte skall vara ut i 4-5-6 timmar då kör jag lååååångsamt. Detta är det enda pass som är i närheten av det man kallar kvalitetspass. Normalt ligger jag på 6 min/km oftast 6:30. :-) Ta vara på Dig! :-)

annons