<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Onsdag 3 april 2013 10:56

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

6,26 km
Distans

30:02
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	129	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	144	8:11	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	13:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	18:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	28:59	6,00 km
7	0,26 km	1:03	4:05	143	30:02	6,26 km