Vilodagslöpning

Onsdag 3 april 2013 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Valde en vilodag från cyklingen eftersom benen var rätt trötta och jag gärna vill orka med två bergsetapper innan vi åker hem. Så det fick bli en liten löptur längs strandpromenaden istället. Känns nästan lite fånigt att kalla fyrtio minuter löpning för träning jämfört med fyra timmar långa cykelpass, men wtf. Skön löpning i värme och solsken!

7,27 km
Distans

39:36
Tid

5:27 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	148	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	168	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	174	38:08	7,00 km
8	0,27 km	1:27	5:20	177	39:36	7,27 km