Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
124 Hr/m. Namnlös
Torsdag 4 april 2013 16:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Puls 50) 6 grader. Löpindex 67. Träningsbelastning 155.
Energiförbrukning 934/23% kcal
Antal hjärtslag 9510 slag
Återhämtning -72 slag
Minimipuls 52 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min
Minimum Tempo 9:40 min/km
Snitt Tempo 6:07 min/km
Maximum Tempo 4:36 min/km
Sträcka 12,6 km
Minimikadens 20 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 93 varv/min
Frirullningstid 0:00:06 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 15 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 85 m
Utför 85 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 67 m/h
13,3
km
Distans
1:16:41
Tid
5:46
min/km
Snitt
124
Snittpuls
137
Maxpuls
Skor
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans:
90:26:46
1035 km
Gilla passet
annons