Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 3 april 2013 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

(Puls 48) 7 grader. Löpindex 66. Träningsbelastning 167.
Energiförbrukning 897/15% kcal
Antal hjärtslag 8741 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 57 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 16 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 80 m
Utför 61 m
V.A.M. 74 m/h

12,3 km
Distans

1:05:13
Tid

5:18 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

(153 gr.) Saucony Grid Type...

Total distans:

90:26:46

1035 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons