annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Hovsta - Lillån

Lördag 30 mars 2013 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

51:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juni 2014	10,11 km	49:54	4:56 m/km
18 februari 2014	10,16 km	50:19	4:57 m/km
5 oktober 2013	10,15 km	49:43	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	124	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	153	50:37	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:21	155	51:23	10,14 km

annons