Snabbdistans

Lördag 6 april 2013 10:50

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

2km uppjogg - 4:47
2 km tröskel - 4:26
5 km snabbdistans - 4:21
2 km nedjogg - 5:20

Klarade inte riktigt måltempot på 4:15

11,18 km
Distans

51:48
Tid

4:38 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 18

Total distans:

27:43:10

338 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	9:38	4:47	9:38	2,01 km
2	1,99 km	8:49	4:26	18:27	4,00 km
3	5,03 km	21:53	4:21	40:20	9,03 km
4	2,15 km	11:28	5:20	51:48	11,18 km