Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
IKSU. löpband, +4,7
Söndag 7 april 2013 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första "långpasset" på länge. Kändes tyngre än det borde och 3:30 till SM känns långt borta.
22
km
Distans
2:03:30
Tid
5:37
min/km
Snitt
Hyperspeed/SÅLDA
Total distans:
6:41:32
73 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Staffan Darehed
- 8 april 2013
brunbränd och nöjd att vara hemma?
Jörgen Risholt
- 9 april 2013
Jo men det är lite blandade känslor. Det lär ta många år innan man kan göra nått dylikt igen då barnens åldrar/skola spelar in. Annars skulle jag kunna tänka mig detta varje år. Varför tar man semester på sommaren för, det är ju på vintern när det är som mörkast man behöver solen. Löpningen har blitt mycket lidande. Just detta passet som gick i snigelfart sitter fortfarande nu två dagar kvar i benen. Brukar normalt inte känna nått alls efter några timmar.
annons
