annons
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Irrblosset-universitetet-ryd

Måndag 8 april 2013 16:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En sån runda där benen sprang av sig själva och huvudet fick bara se till att det inte gick för fort, så jag skulle orka hela vägen.
Låg hela tiden precis under "gränsen" så behövde inte riktigt slita, men om jag hade ökat hade det antagligen inte hållit hela vägen.

Kollar man på mina km tider så ligger alla förutom första och sista +- 6s från snittet så väldigt jämnt tempo.
12,1 km
Distans
54:02
Tid
4:28 min/km
Snitt
87 meter
Total stigning
Asics Nimbus 12
Total distans: 
60:13:51
1050 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 9 april 2013
Du verkar vara på väg mot en kanonform ;-) och nu kommer kortbyxvädret;-) :-)
Linus Therén Hovnert - 9 april 2013
Nu kommer utlandsresan och sabbar formen :)
Visa karta och diagram större
annons