annons
1971 • Sala

Ytterliggare ett misslyckat försök till distanspass

Måndag 8 april 2013 18:47

Löpning - Återhämtning
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag kom jag 1,5 km. Uppenbarligen fungerar inte konceptet vila ett par dar och försöka springa någon km eller 2.

Funderar på att skippa vilodagarna och försöka hålla igång lite varje dag istället. Om vaden känns hyffsat ok imorgon får det bli ca: 5 km promenad med max 0,5 km lätt jogg både morgon och kväll.
2,21 km
Distans
22:49
Tid
10:19 min/km
Snitt
133
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
VFF Lontra
Total distans: 
77:27:49
572 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 2,21 km22:4810:1922:482,21 km
2 0,00 km0:010:0022:492,21 km
annons