annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Pumpmakar rundan

Fredag 12 april 2013 22:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt kvällsjogg med Elton. Har tagit en lugn vecka till nu. Blir mer löpning lördag och söndag. Men det har varit en skön vecka rent löpmässigt. :-)
5,23 km
Distans
35:51
Tid
6:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Fredrik Olsson

Kommentarer

Fredrik Olsson - 13 april 2013
Ja i bland ska man ta det lungt :)
Mattias Andersson - 13 april 2013
Ja, lungt skadar inte :) Tyckte jag tog det lungt igår runt Frösöberget...men hade kramp i en vaden likförbenat halva sträckan. Testat att stretcha, massage (både av sambon och av "apparat") men den sitter i sig. Fortfarande öm. Säkert strafffet för att jag sprungit 3 dagar på raken.
Claes Heiming - 13 april 2013
Testa Aloe Vera salva! Funkar bra för mig för att hålla blodcirkulationen uppe i musklerna! :-)
annons