annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

Bankerydsbacken och tillbaka i bra tempo

Lördag 13 april 2013 15:17

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:10:07
Tid

4:23 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	35:42	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	40:10	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	44:28	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	48:49	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	53:09	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	57:15	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	1:01:18	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	1:05:43	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:24	1:10:07	16,00 km

annons