Två broar

Söndag 14 april 2013 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exkl paus för broöppning

21,62 km
Distans

1:39:05
Tid

4:35 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:35	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:33	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:35	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:46	22:41	4,99 km
6	1,00 km	4:55	4:55	27:36	5,99 km
7	1,01 km	5:00	4:58	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:46	46:39	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:34	51:12	10,99 km
12	1,00 km	4:43	4:43	55:55	11,99 km
13	1,00 km	4:20	4:21	1:00:15	12,99 km
14	1,00 km	4:30	4:29	1:04:45	13,99 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:09:13	14,99 km
16	1,00 km	4:21	4:22	1:13:34	15,99 km
17	1,00 km	10:44	10:45	1:24:18	16,99 km
18	1,00 km	4:29	4:28	1:28:47	17,99 km
19	1,00 km	4:37	4:38	1:33:24	18,99 km
20	1,00 km	4:47	4:47	1:38:11	19,99 km
21	1,00 km	4:36	4:36	1:42:47	20,99 km
22	0,63 km	12:04	19:11	1:54:51	21,62 km

annons