Sjöhultsrundan

Tisdag 9 april 2013 17:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagspass efter jobbet

20,11 km
Distans

1:49:06
Tid

5:26 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:20:48	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:32:04	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:43:08	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:48:30	20,00 km
21	0,11 km	0:36	5:24	1:49:06	20,11 km

annons