annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Hällestad

Torsdag 18 april 2013 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön torsdagsjogg efter 2 dagar på mässa.

12,4 km
Distans

1:10:54
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics DS-Trainer 17

Total distans:

44:49:18

463 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	158	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	145	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	148	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	150	1:08:37	12,00 km
13	0,40 km	2:16	5:44	158	1:10:54	12,40 km

annons