Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Sandby-Dalby

Lördag 20 april 2013 10:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med lite tempoökningar.

19,01 km
Distans

1:48:49
Tid

5:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	142	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	152	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	155	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	151	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	150	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	162	1:09:14	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	166	1:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	154	1:20:01	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	164	1:26:20	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	161	1:32:15	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	155	1:37:51	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	159	1:43:25	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	162	1:48:44	19,00 km
20	0,01 km	0:05	6:38	171	1:48:49	19,01 km

annons