Testlopp, Playitas

Fredag 19 april 2013 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rejält sliten var det dags för 10km testlopp. Riktigt varm gissningsvis 27-28 grader i skuggan. Eftersom benen var så slitna hade jag ingen annan plan än att gå på känsla.
Ingen bra plan skulle det visa sig, gick ut för hårt för den slitna kroppen och kroknade rejält fick gå en del i backarna på hemvägen. Har gjort långpass med snabbare snitthastighet.

9,87 km
Distans

50:20
Tid

5:06 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Evo Cursoris

Total distans:

38:26:50

455 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,94 km	22:57	4:39	171	22:57	4,94 km
2	4,93 km	27:23	5:34	167	50:20	9,87 km

annons