Långpass, Playitas

Lördag 20 april 2013 10:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt! Enligt killen i kaffebaren är det 36 grader idag, vet inte om det stämmer men varmt var det hur som helst!
Jag tog den gruppen som skulle köra längst planen var någonstans mellan 26 och 28 det visade sig att det bara var jag som ville springa så långt. Med andra ord var det bara jag samt David "1.05 på halvmaran" Nilsson som bildade en grupp. Värmen och kuperingen tog ut sin rätt och det var tungt mot slutet.

Trevligt att kunna springa och snacka med en elitlöpare ett par timmar.

Totalt 450 höjdmeter

24,37 km
Distans

2:25:19
Tid

5:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

107:03:38

1220 km

Gilla passet

Kommentarer

Låter som ett pass man gärna hade varit med på...

Torbjörn Karlsson | 20 april 2013

Jodå det var trevligt men varmt, du hade dessutom kunnat ge David lite bättre sparring.

Niklas Johansson | 20 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons