Löpning

Fredag 19 april 2013 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runners Camp dag 1 lätt distanspass 10km, sen 30 min cirkelträning, föreläsning av friidrottstränare Kurt Engman Riviera FI som varit med länge :) nu sova imorn bitti backträning på fm intervaller em och styrke därefter det blir tufft :)

10,06 km
Distans

48:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	48:39	10,00 km
11	0,06 km	0:18	5:00	48:57	10,06 km

annons