Löpning

Lördag 20 april 2013 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runners camp dag 2, uppvärmning 3 km, backintervaller 8x370m i ca 1:20sek per intervall joggvila nedför, 3km nedjogg hem, nu bastu lunch och vila innan intervaller på eftermiddagen.

13,17 km
Distans

1:06:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:05:09	13,00 km
14	0,17 km	0:53	5:11	1:06:02	13,17 km

annons