annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Larsson

1971 • Kinna

åsa ölmanäs

Söndag 21 april 2013 13:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes ok, inte jobbigt alls

18,31 km
Distans

1:42:57
Tid

5:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Progrid Guide 5

Total distans:

86:57:07

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	156	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	153	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	160	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	164	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	169	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	163	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	164	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	160	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	159	1:12:49	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	157	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	161	1:24:24	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	160	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	160	1:35:47	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	164	1:41:15	18,00 km
19	0,31 km	1:42	5:24	164	1:42:57	18,31 km

annons