Bondstorpsrundan

Onsdag 17 april 2013 17:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt lång pass i en härlig vårkväll.

30,02 km
Distans

2:50:13
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:08:59	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	1:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:26:26	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:31:50	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:37:34	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:43:32	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:48:56	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:54:20	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	1:59:46	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	2:05:26	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	2:11:04	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	2:16:34	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	2:21:58	25,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	2:27:47	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	2:33:12	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	2:38:45	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	2:44:30	29,00 km
30	1,00 km	5:36	5:36	2:50:06	30,00 km
31	0,02 km	0:07	5:41	2:50:13	30,02 km

annons