3 backsrundan

Måndag 15 april 2013 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen vår, 14 grader och härlig värme i luften. Hyfsat bra pass och tempo, med tanke på alla backar.

13,72 km
Distans

1:14:24
Tid

5:25 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	42:50	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:10:53	13,00 km
14	0,72 km	3:31	4:53	1:14:24	13,72 km

annons