annons
1971 • Sala

Playitas - Bergsrehab

Måndag 15 april 2013 16:28

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insåg att de mer extrema backarna verkade vara perfekt för vad-rehabiliteringsträning. Att försöka jogga i 30-40 graders uppförslut kändes finfint även om värmen i kombination med fysisk form gjorde att det blev mest gång. Nedför gick det inte heller så fort eftersom löst grus och vassa stenar gjorde att man fick ta det rätt lugnt (höjdskräck är också ett litet hinder i sammanhanget).
8,92 km
Distans
2:26:42
Tid
16:27 min/km
Snitt
120
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
VFF Spyridon LS
Total distans: 
70:49:55
482 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 8,92 km2:26:4116:272:26:418,92 km
2 0,00 km0:010:002:26:428,92 km
annons