jobbet-olofsbo-jobbet

Måndag 22 april 2013 19:19

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre passet med Sike. Det kändes som ett bra alternativ till löpningen, tror det kan bli bra.

10,74 km
Distans

48:45
Tid

4:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	123	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	138	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	142	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	144	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	142	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	137	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	35:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	144	40:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	45:07	10,00 km
11	0,74 km	3:38	4:55	138	48:45	10,74 km

annons