annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Tisdag 23 april 2013 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt tisdagspass.

12 km
Distans

1:13:49
Tid

6:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	150	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	157	49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	140	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	151	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	145	1:07:50	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	140	1:13:48	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:57	143	1:13:49	12,00 km

annons